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Henkel, Heike: Absprung im richtigen Moment
Absprung im richtigen Moment , In drei aufeinanderfolgenden Jahren wurde sie Europameisterin (1990), Weltmeisterin (1991) und Olympiasiegerin (1992) im Hochsprung. Noch heute ist sie die einzige Hochspringerin der Welt, der das jemals gelang. Dabei wollte Heike Henkel eigentlich viel lieber Kunstturnerin werden. Warum sie sich für die Leichtathletik entschied und wie der Erfolg ihr Leben veränderte, erzählt sie in ihrer ersten Biografie. Mit vielen spannenden Details und unterhaltsamen Anekdoten beschreibt sie ihre außergewöhnliche Karriere und ihren persönlichen Weg, der seit jeher von Neugier und Veränderung geprägt war. Der Wunsch, Neues zu entdecken und auszuprobieren, neue Wege einzuschlagen und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln: das ist es, was Heike Henkel seit jeher antreibt. Dafür war sie immer aufm Sprung - und ist es bis heute geblieben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Prince, Joseph: Die Kraft des richtigen Glaubens
Die Kraft des richtigen Glaubens , Was du glaubst, bestimmt alles! Das Richtige zu glauben ist der Schlüssel zu einem siegreichen Leben. In Die Kraft des richtigen Glaubens erläutert Pastor und Bestsellerautor Joseph Prince sieben grundlegende Prinzipien für ein befreites Leben - ein Leben frei von Angst, frei von Schuldgefühlen und frei von Süchten. Menschen auf der ganzen Welt haben erfahren, dass diese Prinzipien funktionieren. In diesem Buch berichten sie über lang ersehnte Durchbrüche und Befreiung von verschiedensten Gebundenheiten, von Alkoholabhängigkeit bis zu chronischer Depression - durch die Kraft des richtigen Glaubens! Gott will dir ein Leben schenken, das von Freude und Frieden überfließt und in dem du voller Zuversicht auf das vertraust, was Jesus für dich getan hat. Lass dich inspirieren und verändern - und lerne, wie du die Schlacht um deine Gedanken gewinnen kannst, indem du dir den richtigen Glauben zur guten Gewohnheit machst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Demenz. Den richtigen Weg finden (Nordmann, Heike)
Demenz. Den richtigen Weg finden , Dieser Ratgeber richtet sich an Angehörige von Menschen mit Demenz. Einfühlsam geschrieben liefert er alle wichtigen Informationen - angefangen von finanzieller Unterstützung und Betreuung bis hin zur seelischen Gesundheit der Angehörigen und Freunde. Er gibt sowohl Empfehlungen für eine neue Lebensgestaltung auf zwischenmenschlicher Ebene, als auch Antworten auf ganz pragmatische Fragen. Es geht darum, miteinander zu sprechen und die richtigen Entscheidungen nach der Diagnose zu treffen. Die Selbstständigkeit des Betroffenen dahingehend zu unterstützen, ihm so lange wie möglich das Leben in der eigenen Wohnung zu ermöglichen. Gemeinsam lebensbejahend weiterzuleben und den Alltag zu gestalten. Ein Kapitel widmet sich Konflikten und Krisen. Darin geht es um den richtigen Umgang mit Aggressionen und Verhaltensänderungen der Demenzkranken. Und auch um die Sorgen und Ängste der Angehörigen und Freunde sowie deren Umgang mit der eigenen Trauer in den fortschreitenden Stadien des Vergessens. Erfahrungsberichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Sorgen und Ängsten, aber auch von glücklichen Lösungen berichten, runden den Inhalt dieses Ratgebers ab und machen Mut. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190521, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde##, Autoren: Nordmann, Heike, Fotograph: Fendt, Sibylle, Seitenzahl/Blattzahl: 207, Abbildungen: mit farbige Abbildungen, Keyword: Alzheimer; Demenz Symptome; Demenz Frühdiagnose; Leben mit Demenz; Betreutes Wohnen; Demenz-WG; Kurzzeitpflege; Finanzielle Hilfe; Pflegegrad; Gedächtnistraining; Betreuungsverfahren; Alltag mit Demenz; Unterstützungsangebote; Versicherungen; Ernährung; Wohnungsanpassungen; Wohnumfeld; Haushaltshilfe; Pflegedienst; Tagespflege; Betreuung; Vaskuläre Demenz; Frontotemporale Demenz; Demenz Diagnose; Gedächtnisambulanz; Stadien des Vergessens; Erinnerungstherapie; Pflege; Tag-Nacht-Rhythmus; Pflegestufe, Fachschema: Alzheimer Krankheit~Demenz~Alter / Lebensführung~Heilen - Heiler - Heilung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Umgang mit dem Altern~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Fachkategorie: Alzheimer und Demenz, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Stiftung Warentest, Verlag: Stiftung Warentest, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 385, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2009926
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Vom richtigen Zeitpunkt (Paungger, Johanna~Poppe, Thomas)
Vom richtigen Zeitpunkt , Die Mutter aller Mondbücher in neuem Glanz Der Erfolg unseres Handelns hängt maßgeblich vom richtigen Zeitpunkt unseres Tuns ab. Genaue Beobachtung der Natur und Mondphasen wiesen unseren Vorfahren den Weg. Johanna Paungger und Thomas Poppe haben als erste das jahrhundertealte Wissen über die Kraft des Mondes einem Millionenpublikum zugänglich gemacht. Nach dem ersten Erscheinen des Mondbuch-Klassikers im Jahr 1991 gibt es nun die Jubiläumausgabe in einer überarbeiteten und erweiterten Fassung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160919, Produktform: Leinen, Autoren: Paungger, Johanna~Poppe, Thomas, Seitenzahl/Blattzahl: 275, Fachschema: Astrologie~Mond (spirituell, astrologisch)~Feiertag~Jahreszeit~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Umweltverträglichkeit~Versorgung - Selbstversorgung~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin~Gartenpflanze~Pflanze / Garten~Biogarten~Biologie / Biogarten~Garten / Biogarten~Nachhaltigkeit~Sustainable Development~Botanik / Pflanze~Pflanze, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Selbstversorgung und grünes Leben~Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel~Ratgeber Garten: Pflanzen und Pflege~Ökologisches Gärtnern, organischer Anbau~Schreibwaren (bedruckt), Interesse Alter: Feier- und Festtage~Jahreszeiten, Warengruppe: HC/Ratgeber/Sonstiges, Fachkategorie: Astrologie, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Verlag: Irisiana, Länge: 216, Breite: 166, Höhe: 32, Gewicht: 483, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, WolkenId: 1274767
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Wie kann ich mein Krafttraining effektiv gestalten, indem ich die richtigen Gewichte für meine Übungen auswähle?
Um dein Krafttraining effektiv zu gestalten, solltest du Gewichte wählen, die es dir ermöglichen, 8-12 Wiederholungen pro Satz durchzuführen, bevor du erschöpft bist. Beginne mit einem Gewicht, das es dir ermöglicht, die richtige Form beizubehalten und steigere das Gewicht allmählich, wenn du stärker wirst. Achte darauf, dass du die Intensität deines Trainings regelmäßig anpasst, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
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Was sind die richtigen Schuhe beim Krafttraining?
Die richtigen Schuhe beim Krafttraining sollten stabil sein, um eine gute Unterstützung und Balance zu bieten. Sportschuhe mit flacher Sohle eignen sich gut, da sie eine feste Basis für schwere Gewichte bieten. Zudem sollten die Schuhe eine gute Dämpfung haben, um die Belastung auf die Gelenke zu reduzieren. Es ist wichtig, dass die Schuhe gut passen und nicht zu eng sind, um Verletzungen zu vermeiden. Es empfiehlt sich, spezielle Krafttrainingsschuhe zu verwenden, die für diese Art von Training optimiert sind.
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1. Wie kann man effektiv die richtigen Gewichte wählen, um das Fitness-Training zu maximieren? 2. Welche verschiedenen Arten von Gewichten können für das Krafttraining verwendet werden?
1. Um die richtigen Gewichte zu wählen, sollte man das Gewicht wählen, bei dem man die Übungen mit korrekter Form ausführen kann und das einen gewissen Widerstand bietet. Es ist wichtig, die Gewichte regelmäßig anzupassen, um Fortschritte zu erzielen. Ein Personal Trainer kann bei der Auswahl der richtigen Gewichte helfen. 2. Beim Krafttraining können verschiedene Arten von Gewichten verwendet werden, darunter Hanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder, Gewichtsmaschinen und Gewichtsplatten. Jede Art von Gewicht hat ihre eigenen Vor- und Nachteile und kann je nach Trainingsziel und Fitnesslevel eingesetzt werden. Es ist wichtig, die richtige Technik und Form zu verwenden, unabhängig von der Art
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Ist ein Home-Workout genauso effektiv wie ein Fitnessstudio-Training?
Ein Home-Workout kann genauso effektiv sein wie ein Fitnessstudio-Training, solange man die richtigen Übungen und Intensität wählt. Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Ein Fitnessstudio bietet jedoch oft eine größere Auswahl an Geräten und professionelle Unterstützung, was für manche Menschen vorteilhaft sein kann.
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Exchange Traded Funds: Anlagestrategie und Auswahl der richtigen ETFs
Zahlreiche Studien belegen, dass ständiges kaufen und verkaufen einzelner Aktien an der Börse nur wenig zum Anlageerfolg beiträgt. Viel entscheidender für den dauerhaften Erfolg bei der Geldanlage ist eine breite Streuung des Vermögens über verschiedene Anlageklassen und Wertpapiere hinweg (»Asset Allokation«), wie z.B. Aktien, festverzinsliche Wertpapiere, Gold und Rohstoffe.
Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 € -
Von der Freiheit, den richtigen Wein zu machen (Echensperger, Romana)
Von der Freiheit, den richtigen Wein zu machen , Fasziniert von der biodynamischen Wirtschaftsweise und von leidenschaftlichen Winzern machte sich Romana Echensperger, Sommelière und Master of Wine, auf den Weg zu zwölf Spitzenweingütern. Über einen Zeitraum von zwölf Monaten begleitete Echensperger sie bei ihrer Arbeit und entlockte ihnen die Geheimnisse ihres Handwerks. Gemeinsam mit dem Fotografen Konstantin Volkmar ist ihr ein sinnenfrohes und staunenswert informatives Buch gelungen. Die besuchten Weinkünstler erzählen darin von ihrer Passion, in Freiheit einen Wein zu kreieren, unabhängig von Hilfsmitteln der Agrarindustrie, von Spritzmittel- Apps und Empfehlungen aus dem Labor - einen individuellen, unverwechselbaren Geschmack, der mehr und mehr Liebhaber findet. Was Biodynamie überhaupt bedeutet und warum sie die Weinwelt erobert, zeigt Romana Echensperger anschaulich anhand der Geschichte der Landwirtschaft und des Weinbaus. Nicht nur die Forschungsergebnisse der Wissenschaftler an der Universität Geisenheim bestätigen: Die Bedeutung und Möglichkeiten dieser wiederentdeckten Wirtschaftsweise für Mensch und Umwelt sind immens! , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200907, Produktform: Kartoniert, Autoren: Echensperger, Romana, Illustrator: Volkmar, Konstantin, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: mit vielen farbigen Fotos, Fachschema: Ökologie / Landwirtschaft, Ernährung~Wein / Führer überregional, Lexikon, Handbuch~Verbrauch~Umwelt / Politik, Wirtschaft, Planung~Wirtschaftspolitik~Agrarwirtschaft~Wirtschaft / Umwelt~Artenvielfalt (biologisch)~Biodiversität~Vielfalt (naturwissenschaftlich)~Management / Umwelt~Umweltmanagement~Geschenkband, Fachkategorie: Essen und Trinken: Getränke~Grüne Politik / Ökopolitik / Umweltschutz~Wirtschaftspolitik, politische Ökonomie~Agrarwirtschaft~Umweltökonomie~Biodiversität (Artenvielfalt)~Ernährungssicherung und Versorgung~Geschenkbücher, Fachkategorie: Konsum, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Westend, Verlag: Westend, Verlag: Westend, Länge: 277, Breite: 196, Höhe: 32, Gewicht: 995, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2390678
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
GymBeam Zinc Förderung der richtigen Funktion des Organismus 90 TABL
GymBeam Zinc, 90 TABL, Nahrungsergänzungsmittel für Männer Unisex, Damit der menschliche Körper richtig funktionieren kann, braucht er ausreichend viele essenzielle Spurenelemente. Das Nahrungsergänzungsmittel GymBeam Zinc hilft, die erforderliche Zinkmenge im Organismus zu erhalten, um den normalen Zustand von Haut, Haaren und Nägeln zu bewahren. Eigenschaften: hilft, die empfohlene Tagesdosis an Zink zu ergänzen trägt zur Erhaltung des normalen Zustandes von Haaren, Nägeln und Haut bei trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei fördert die Fruchtbarkeit und die Reproduktionsfunktion
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Kannst du mir beim Körper-Workout-Training helfen?
Ja, ich kann dir beim Körper-Workout-Training helfen. Ich kann dir Übungen und Trainingspläne empfehlen, die auf deine Ziele und Fitnesslevel zugeschnitten sind. Außerdem kann ich dir Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen geben, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann man Gewichte effektiv in das Training integrieren, um die Muskelaufbau zu fördern?
Gewichte sollten langsam und kontrolliert bewegt werden, um die Muskeln optimal zu belasten. Es ist wichtig, die Gewichte regelmäßig zu erhöhen, um den Muskelaufbau zu fördern. Zudem sollte auf eine korrekte Ausführung der Übungen geachtet werden, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Gewichte eignen sich am besten für das Training von Anfängern im Fitnessstudio?
Für Anfänger im Fitnessstudio eignen sich leichte bis mittelschwere Gewichte, um die richtige Technik zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden. Langsam steigende Gewichte helfen dabei, die Muskeln zu stärken und Fortschritte zu erzielen. Es ist wichtig, sich langsam an höhere Gewichte heranzutasten, um Überlastung zu vermeiden.
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Ab wann sind die ersten Ergebnisse beim Muskelaufbau durch Krafttraining im Fitnessstudio möglich?
Die ersten Ergebnisse beim Muskelaufbau durch Krafttraining im Fitnessstudio können bereits nach einigen Wochen sichtbar werden. In den ersten Wochen verbessert sich in der Regel die Muskelkraft, während die Muskelmasse noch nicht signifikant zunimmt. Um sichtbare Veränderungen in der Muskelmasse zu sehen, benötigt es in der Regel mehrere Monate konsequentes Training und eine ausgewogene Ernährung.
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